ما هو عث الغبار؟

عث الغبار حشرات صغيرة تدخل منازلنا. يمكن أن تسبب ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص. يبلغ طولها حوالي 1/100 من البوصة. إنها أصغر من الفترة الأخيرة من هذه الجملة. يتغذى عث الغبار على وبر الإنسان الأليفة (خلايا الجلد الميتة في الهواء وعلى أسطح منازلنا). إنهم يعيشون في كل منزل ، في أشياء مثل المراتب والأثاث.

لماذا عث الغبار ضار بصحتك؟

يعد الجلد الميت وبقايا عث الغبار الأخرى سببا رئيسيا للحساسية وتفاقم أعراض الربو. تشمل أعراض حساسية عث الغبار العطس وسيلان الأنف وحكة الأنف واحتقان الأنف. إذا كنت مصابا بالربو ، يمكن أن يتسبب عث الغبار في التنفس أكثر والحاجة إلى المزيد من أدوية الربو. قد يكون لديك المزيد من أعراض الربو في الليل ، إذا كنت مستلقيا على سرير موبوء بعث الغبار. يعد تقليل عدد عث الغبار في منزلك خطوة مهمة إذا كنت أنت أو أحد أفراد عائلتك مصابا بالحساسية أو الربو.

قد لا يكون من الممكن إزالة عث الغبار تماما من منزلك. المفتاح هو تقليل العدد وعلاج الأعراض. لا يوجد علاج طبي لعث الغبار ، فقط للأعراض التي يسببها لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية والربو.

الطريق إلى مزيد من الرفاهية

يحب عث الغبار الأماكن الدافئة والرطبة المليئة بالغبار. تعتبر الوسائد والمراتب والسجاد والأثاث أماكن جيدة للعيش فيها. يمكن أن يؤدي تنظيف كل من هذه البقع إلى تقليل عدد عث الغبار الذي يعيش في منزلك.

ماذا أفعل أولا؟

ابدأ بغرفة النوم.

• ضع غطاءا محكم الإغلاق ومقاوم للغبار فوق المرتبة. تعيش معظم عث الغبار في منزلك في المرتبة.
• اغسل الملاءات والبطانيات بالماء الساخن جدا مرة واحدة في الأسبوع. يجب أن يكون الماء بين 130 درجة فهرنهايت و 140 درجة فهرنهايت. يمكن أن يؤدي الماء الذي يزيد عن 120 درجة فهرنهايت إلى حرق الأطفال إذا قاموا بتشغيل الماء الساخن بأنفسهم ، لذلك قد لا ترغب في ضبط سخان المياه على درجة الحرارة هذه. إذا كانت هذه هي الحالة ، يمكنك غسل الملاءات والبطانيات في مغسلة تجارية.
• اغسل الوسادة كل أسبوع أو ضعها على غطاء مقاوم للغبار. (يتم وضع غطاء الوسادة فوق هذا الغطاء.)
• تأكد من تجفيف الملاءات والبطانيات والوسائد جيدا على نار عالية.
• تجنب وضع السجاد. يمكن أن ينتشر عث الغبار بسرعة على السجاد. إذا أمكن ، يجب أن تحتوي غرفتك على أرضية خشبية أو بلاط أو مشمع.
• امسح أسطح الأرضيات الصلبة مرة واحدة في الأسبوع.
• إذا كان لديك سجادة ، فحاول ألا تضعه على الخرسانة. تعتبر المساحة الدافئة بين السجادة والخرسانة مكانا جيدا ليعيش سوس العنكبوت.

ماذا يمكنني أن أفعل أيضا؟

• نظف السجاد والمفروشات والستائر بالمكنسة الكهربائية كل أسبوع.
• استخدم مكنسة كهربائية مع فلتر عالي الكفاءة. يمكن لفلاتر الهواء الخاصة أيضا تقليل عث الغبار في الهواء.
• تجنب الستائر الصغيرة. استخدم ستائر الفينيل بدلا من ذلك.
• اغسل الستائر والسجاد والبطانيات بالماء الساخن كل أسبوع.
• تجنب الأثاث المنجد. يمكن أن يساعد الأثاث البلاستيكي أو الخشبي أو الجلدي الذي لا يحتوي على الكثير من الحشو في الحفاظ على انخفاض عدد عث الغبار في منزلك.
• قلل من عدد الأشياء في منزلك. الحلي والكتب والنباتات تجمع الكثير من الغبار.
• حافظ على انخفاض الرطوبة في منزلك باستخدام مزيل الرطوبة. حافظ على برودة الغرف مع تكييف الهواء. يحب عث الغبار الأماكن الدافئة والرطبة.
• استخدم قطعة قماش مبللة أو قطعة قماش لمسح الأسطح التي يمكن أن يتجمع فيها الغبار كل أسبوع. وهذا يشمل أسطح العمل والأرفف وإطارات الأبواب وإطارات النوافذ.
• إذا كان أطفالك يعانون من الحساسية ، فتأكد من شراء محنطة وألعاب يمكنهم وضعها في الغسالة.

أشياء يجب مراعاتها

هل يمكن أن تساعد أدوية الحساسية؟

تتوفر أدوية الحساسية الموصوفة والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية للسيطرة على أعراض الحساسية.

إذا أدى عث الغبار إلى تفاقم أعراض الربو أو إذا كنت تتناول أدوية ربو أكثر من المعتاد ، فتحدث إلى طبيبك. قد يطلب منك التبديل إلى دواء جديد يمكنه التحكم بشكل أفضل في أعراضك.